Les 7 chakras

"Chakras" est le nom sanskrit désignant des objets ayant la forme d'un disque, comme la roue ou encore le soleil. 
  Issus du Kundalinî yoga, le terme est aujourd'hui plus connu pour désigner des « centres spirituels » ou « points de jonction de canaux d'énergie (nāḍī) » ou centres d'énergies. 
  Il y a sept chakras principaux et des milliers de chakras secondaires qui peuvent être localisés dans le corps humain.

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Chakra 7 : Sahasrana chakra signifie "chakra aux mille pétales" que l'on appelle également chakra couronne correspond à l'aboutissement du déploiement de la kundalini c'est-à-dire à l'éveil spirituel.
Il représente l'union avec le soi supérieur, le cosmos, le divin.
  • Couleur : blanc ou violet
  • Localisation : sommet du crâne
  • Élément : énergie
  • Enjeux émotifs : la réunion de l'être, la spiritualité.
  • Parties corporelles associées : centre de la tête, cerveau, fontanelle.
  • Gemmes et cristaux : opale noire, diamant, cristal de quartz.
  • Essences florales : lotus, tulipe, achillée.
  • Huiles essentielles : encens, géranium, santal
  • Aliments : jeûne (de l'eau et des jus).
  • Activités bénéfiques : méditation silencieuse, chant, psalmodie, respiration.

 Chakra 6 : Ajna chakra signifie "commandement" que l'on appelle également troisième œil est associé à la vue et à la vision intuitive et physique. Énergies de la vision claire, de la lumière et de l'esprit. Il nous tourne vers le soi supérieur, pour voir et recevoir une direction intérieure.
  • Couleur : indigo.
  • Localisation : entre les yeux et au-dessus.
  • Élément : lumière.
  • Enjeux émotifs : l'intuition, l’imagination créatrice, clarté des décisions, sagesse.
  • Partie corporelles associées : yeux, cerveau, glandes pituitaire et pinéale, système lymphatique et endocrinien.
  • Gemmes et cristaux : améthyste, lapis-lazuli, saphir.
  • Essences florales : lavande, madia, carotte sauvage.
  • Huiles essentielles : sauge, lavande, citron.
  • Aliments : verdure, boissons et tisanes vertes.
  • Activités bénéfiques : tenir un journal de ses rêves. L'attention consciente aux coïncidences et aux événements fortuits, méditation.

 Chakra 5 : Vishuddha chakra signifie "parfaitement pur" que l'on appelle également le chakra de la gorge. L'expression et la communication, la faculté de parler honnêtement, de recevoir et assimiler l'information. Se reconnecter avec notre vérité intérieure et l'exprimer.

  • Couleur : turquoise.
  • Localisation : gorge, cou.
  • Élément : éther.
  • Enjeux émotifs : la communication, l'expression du ressenti et des secrets, la libération de la parole.
  • Parties corporelles associées : gorge, cou, oreilles, mâchoires, bouche, dents, gencives, langue, glande thyroïde
  • Gemmes et cristaux : aigue-marine, opale bleu, camélia (calcédoine rose ou rougeâtre) 
  • Essences florales : cosmos, mélèze.
  • Huiles essentielles : camomille, orange, romarin.
  • Aliments : fruits.
  • Activités bénéfiques : chanter, psalmodier, réciter de la poésie, tenir un journal intime, peindre, danser, jouer des percussions.   

Chakra 4 : Anâhata chakra signifie "le non-battu" que l'on appelle également le chakra du cœur. Il représente la compassion vraie, la bonté du cœur, l'amour sans égoïsme et l'attachement. Ce chakra parle de "nous" au lieu de "moi".

  • Couleur : vert émeraude.
  • Localisation : centre de la poitrine.
  • Élément : air.
  • Enjeux émotifs : l'amour, la joie, la paix intérieure.
  • Parties corporelles associées : cœur, poumons, diaphragme, poitrine, thymus, système circulatoire, épaules, bras, mains.
  • Gemmes et cristaux : émeraude, quartz rose, rubis.
  • Essences florales : houx, rose sauvage, Coeur-de-Marie.
  • Huiles essentielles : marjolaine, néroli, rose.
  • Aliments : légumes verts.
  • Activités bénéfiques : volontariat et engagement dans des œuvres caritatives, lecture ou rédaction de poème, films d'amour.

Chakra 3 : Manipûra chakra signifie "la cité du joyau" que l'on appelle également le chakra du nombril ou du plexus solaire. Cette région est celle de l'affirmation de l'intuition et de la direction intérieure, de la personnalité et du pouvoir de volonté. Il nous permet d'affirmer notre pouvoir personnel, de suivre nos instincts, de prendre des risques et des décisions.

  • Couleur : jaune doré.
  • Localisation : abdomen.
  • Élément : feu.
  • Enjeux émotifs : estime de soi, confiance en soi.
  • Parties corporelles associées : estomac, foie, vésicule biliaire, rate, glande surrénales.
  • Gemmes et cristaux : citrine, jaspe, topaze.
  • Essences florales : camomille, verge d'or, achillée rose.
  • Huiles essentielles : poivre noir, gingembre, menthe poivrée.
  • Aliments : hydrates de carbone (céréales complètes, haricots).
  • Activités bénéfiques : yoga du pouvoir, aérobic, natation, marche de pouvoir, randonnée.

Chakra 2 : Svadishthâna chakra signifie "soutien propre" que l'on appelle également le chakra sacral. Il est le point focal des relations, des émotions, de la sexualité et de la créativité. Il est en rapport avec le flux émotionnel : sentiments, fluidité et ouverture. Il représente la grâce et l'acceptation, une capacité à "aller avec le courant".

  • Couleur : orange brûlé.
  • Localisation : bas de l'abdomen, bas du dos, organes sexuels.
  • Élément : eau.
  • Enjeux émotifs : vivre dans l'abondance, le bien-être.
  • Parties corporelles associées : hanches, bas du dos, organes sexuels, vessie, reins, estomac, fluides corporels (larmes, urine, sang, fluides menstruels).
  • Gemmes et cristaux : pierre de lune, tourmaline orange, œil de tigre. 
  • Essences florales : basilic, hibiscus, orchidée.
  • Huiles essentielles : jasmin, rose, ylang-ylang.
  • Aliments : liquides (eau, jus, tisanes).
  • Activités bénéfiques : massage, musique préférée, bain chaud avec des bulles, du yoga sans forcer.
 
Chakra 1 : Mûlâdhâra chakra signifie "support racine" que l'on appelle également chakra racine. Il est associé à notre instinct animal de survie, à la sécurité et l'auto-préservation : nourriture, abri, santé et mise en sécurité, argent. Il est le principe de gravité, nous connectant à notre corps, au monde physique autour de nous et au sol. C'est le rocher, autosuffisant et tourné vers soi-même.

  • Couleur : rouge foncé.
  • Localisation : base de la colonne vertébrale, périnée.
  • Élément : terre.
  • Enjeux émotifs : l'auto-suffisance pour la nourriture, l'argent...
  • Parties corporelles associées : coccyx, anus, gros intestin, surrénales, dos, jambes, pieds, os.
  • Gemmes et cristaux : grenat, onyx, quartz fumé.
  • Essences florales : mûrier, clématite, maïs.
  • Huiles essentielles : bergamote, bois de santal, vétiver.
  • Aliments : protéines (soja, noix, légumes racines).
  • Activités bénéfiques : yoga, marche, randonnée, course, cyclisme, jardinage.

Les sept couleurs des chakras principaux sont également les couleurs de l'arc-en-ciel.